HUZURLU BİR UYKU

Yaşamımızdaki en gerekli şeylerden biri uykudur. Ancak uykunun uzun, derin ve kaygıdan uzak olması gerekir. Bunun için de en önemli şeylerin başında gelen olgu yatak odamızın renk ve dizaynını mükemmel organize etmemiz gerekliliğidir. Sürekli uyuyup-uyanmak verimli uyku sınıfına girmez. Ancak bize huzur verecek renk ne ise net olarak seçebilirsek odamızın duvarlarını bu renk ile boyayıp 1-0 öne geçebiliriz. Renk zevki kişiden kişiye değiştiği için herkes ideal rengini mutlaka bulmalıdır. Sadece renk değil, odanın ışığının organizasyonu ve duvar ile tavanın verimli kullanılabilirliği de çok değerlidir. Kendi odanızın detaylarını mutlaka kendiniz seçin ve uygulayın. Eşya seçimi de bir başka önemli detaydır.